Em períodos de férias e viagens com crianças e adolescentes, fica mais difícil seguir à risca orientações para uma alimentação nutritiva e saudável. Porém, é possível evitar excessos que contribuem para o aumento do peso, a partir de medidas simples. Veja a seguir as dicas da endocrinologista Maria Edna de Melo, da diretoria da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica (Abeso).